Etxeko osteokondrosi zerbikalaren tratamendu erregularrak areagotze kopurua murrizten du eta haien arteko tarteak luzatzen ditu. Artikulu honetan, gaixoaren bizi-kalitatea nola hobetu eta bere errendimendua nola hobetu esango dizugu.
Osteokondrosi zerbikalaren tratamenduaren oinarriak etxean
Tratamendu programak hainbat helburu nagusi ditu:
- ongizatea hobetzea;
- lan-ahalmena handitzea;
- konplikazioak izateko arriskua gutxitzea;
- erasoen arteko erremisioak luzatzea.
Tratamendu arrakastatsuaren printzipio nagusiak puntualtasuna, fase klinikoa betetzea eta erregulartasuna dira. Trápaga osteokondrosiaren tratamendurako konbinatuta erabili behar diren hainbat teknika daude. Droga terapia, herri erremedioak, gorputz hezkuntza, masajea.
Bizkarrezurreko eragin polifazetikoa dute eta haren egoera eta funtzioak hobetzen dituzte.
Tratamendua medikuarekin koordinatzea komeni da, gorputzaren egoerarekin bat etor dadin, aldibereko patologiaren tratamenduarekin batera. Batez ere, beharrezkoa da tratamendu metodo batzuen kontraindikazioak baztertzea. Hau folk metodoei eta fisioterapiari aplikatzen zaie.
Hobekuntzaren marka minaren sindromeen murrizketa, mugimendu sorta berreskuratzea, funtzio motor eta zentzumenen urraketak ezabatzea eta lan-gaitasuna berreskuratzea da.
Gogoratu behar da osteokondrosiaren baldintzak daudela, zeinetan gaixoa ospitalean ospitaleratzen den. Hau beharrezkoa da konplikazioak, zirkulazio-nahasteak bizkarrezurreko ehunetan, mina iraunkorra, metodo kontserbadoreen eraginkortasunik eza.
Patologiaren tratamendu medikoa
Sendagaiek ez dute zentzurik gaixotasuna areagotzen duten faktore negatiboak kentzen ez badituzu. Hasteko, bizkarrezurra zerbikalerako baldintza erosoak sortu eta gorputzean eragin negatiboak ezabatu behar dituzu.
Osteokondrosiaren tratamendurako sendagai talde hauek erabiltzen dira:
Analgesikoak. Bizkarrezurreko min larrietarako erabiltzen dira, mugikortasun mugatua.Droga lasaigarriak. Eraso mingarri batek eragindako kitzikapen larrirako erabiltzen da. Aplikatu gauez.Muskulu erlaxatzaileak. Bizkarrezur zutabean kokatutako muskuluen tentsioari aurre egiten diote, tentsio eta estutze sentsazioa ezabatzen dute.Esteroideak ez diren sendagaiak. Hantura, hantura, espasmoa arintzeko erabiltzen da. Egoera honetarako egokienak diren ziklooxigenasa inhibitzaileen artean daude.tokiko prestaketak. Ukenduak eta kremak erabiltzen dira egoera arintzeko. Azido fenilazetikoaren (hanturazko sintomak murrizteko) edo kondroitinan oinarritutako ukenduen eratorria izan daitezke, kartilagoaren egoera hobetzeko erabiltzen direnak.Mikrozirkulazioa hobetzen duten prestakinak. Odol-zirkulazioa suspertzeko erabiltzen da. Oxigenoa ehunetara iristea areagotzen dute, metabolismoa berrezartzen dute eta zain-irteera hobetzen dute.Diuretikoak. Denbora laburrean erabil daitezke deskonpresiorako (espazio zelula barneko fluidoaren isurpena murriztea).Blokeo medikoa. Intentsitate handiko minaren sindrome larrirako erabiltzen dira. Beharrezkoak dira pazientearen jarduera motorra berrekin hasteko eta bere egoera hobetzeko.Bitamina prestaketak. B bitaminak erabiltzen dira, inerbazioaren funtzioa hobetzen dutenak, sustraien egitura eta funtzioa berreskuratzen dutenak. Tableta eta injekzio moduak konbinatu ditzakezu.
Droga guztiak eskemaren arabera zorrozki erabili behar dira, gorputzaren pisuaren, adinaren eta komorbiditatearen arabera. Hartzen hasi ondoren egoera hobetzea ez da sendagaia bertan behera uzteko arrazoia, beharrezkoa da ikastaroa amaitu arte jarraitzea.
Trápaga-konpresen osteokondrosiaren tratamendua
Konpresak etxean zerbikal bizkarrezurra osteokondrosirako erabil daitezke. Tratamendu metodo eraginkor eta sinplea da, erabiltzeko erraza eta modu independentean egin daitekeena. Belar eta beste sendagai osagai batzuk konpresetarako erabiltzen dira. Konpresa mota desberdinak daude, ehunean duten eraginaren arabera.
Konpresa bero batek zerbikal-eskualdeko mina arintzen du eta gaixoaren egoera hobetzen du. ondoeza larrietarako erabiltzen dira.
Konpresa sendagaiz bustitako benda edo gaza batez osatuta dago, zelofan geruza batez eta zapi bero batez estalita.
Osteokondrosirako osagai hauek erabil ditzakezu:
- patata txiki birrindua;
- eztia;
- lupulu konoak;
- animalia jatorriko koipea;
- menda hostoak;
- aza-hostoak.
Alkoholarekin infusatutako osagaiak erabil ditzakezu. Osagai aktibo gisa, aloea, mostaza hautsa, propolia, elderberry, erradiaren erroa erabiltzen dira. Tintura bat egiteko, hautatutako elementua vodka edo alkoholarekin bete behar da, 1: 1 ratioa errespetatuz. Amaitutako produktua hozkailuan gorde eta erabili konpresetarako.
Dekokzioak
Osteokondrosirako sendagai dekokzioak onak dira gorputzean eragin konplexua dutelako eta gaixoaren egoera hobetzen dutelako, eta etxean prestatu daitezke. Sendabelar hauek erabiltzen dira: calendula, linden, chamomile, eukaliptoa, cinquefoil, currant eta mugurdi hostoak, mugurdi lehorrak eta lingonberries, cinquefoil, coltsfoot, horsetail, Ivan tea. Arrosa aldakak, limoi-melisa, amari eta valeriana ere lepoko osteokondrosiaren tratamendu konplexurako erabiltzen dira.
Belarrak konbinatu eta prestakinak, teak eta decoctions egin ditzakezu.
Droga horien ekintza:
- hantura murriztu;
- ehunetatik toxinak eta hondakin-substantziak ezabatzearen estimulazioa;
- venous-irteeraren eta linfaren irteeraren estimulazioa.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendua decoctions bidez erregularra izan behar da. Kontua da efektua denbora luzez erabili ondoren gertatzen dela, osagai erabilgarriak metatzen direnean.
Belar prestakinak hartzen dituen pertsonak ez du inoiz kexatuko gaindosi edo bigarren mailako efektuengatik - landareek bere egoera hobetzen dute.
Hartu dekokzioa egunean 2-3 aldiz, egoera lasaian, goizean eta oheratu aurretik. Hobe da bazkaria baino ordu erdi lehenago egitea. Gorde amaitutako salda 1-1, 5 egunez, ez gehiago. Hobe da zati berri bat egitea eta erremedio berri bat edatea. Jarri hozkailuan otorduen artean. Hotzean gordeta dagoenean, hobe da salda kristalezko ontzi garbi batean isurtzea.
Belar decoctions ondorio orokorrak - osteokondrosia lasaigarria, babes immunologikoa areagotzea, efektu antiseptikoa, gihar eta tonu baskularra hobetzea. Egoera orokorra hobetzeak gosea, loa eta organo guztien lanean eragin positiboa du. Aukera bikaina da ohiko tea eta kafea dekokzio batekin ordezkatzea, eta horrek, aitzitik, odol-fluxuaren egoera okertzen du. Sendatzeko ahalegin guztiak baliogabetzen dituzten beste ohitura txarrak ere alde batera utzi behar dituzu.
Onarpen ikastaroaren iraupena 20-30 egunekoa da. Aste batzuetarako atseden hartu dezakezu, ondoren konposizioa aldatu eta beste decoction bat hartu. Osagai antiinflamatorio eta lasaigarri eta minak arintzeko ordezkatu.
Lepoko osteokondrosiaren tratamendurako ukenduak
Ukenduak drogekin erabiltzeak hainbat alderdi ditu. Alde batetik, trebetasun berezirik behar ez duen tratamendu metodo bikaina da, drogak injektatzeko orduan adibidez. Ukenduak eskuragarri daude, erabiltzeko erraza. Baina, bestalde, odolera farmakoen jarioa nabarmen murrizten da. Pazienteak ulertu behar du ukenduak ez duela bizkarrezurra zuzenean eragiten azalaren bidez. Odolean xurgatzen da - larruazaleko eta larruazalpeko ehunen azpian dauden hodiak, eta kaltetutako egituretan jarduten du ohiko droga bat bezala.
Ukenduek eta gelek eragina dute, baina beste edozein administrazio baino askoz ere gutxiago nabarmentzen da. Metodoa osagarri gisa erabil daiteke, pilulekin edo injekzioekin batera. Hori dela eta, ez harritu pomadaren berehalako ekintza espero bazenuen, baina emaitza ahula jaso zuen.
Tokiko ukenduak erabiltzen dira, hanturaren aurkako efektua dutenak, mina murrizten dutenak eta ehunen hantura murrizten dutenak.
Ukenduek berotze-efektua izan dezakete. Askoz eraginkorragoa, benetan lokalean jarduten baitu, bizkarrezurra ondoan kokatutako ontzietan. Ukenduek odol-hodiak zabaltzen dituzte, eta horrek larruazalean eta muskuluetan berotasun sentsazioa du. Horrek egoera hobetzen du, ondoeza eta mina arintzen ditu eta jarduera motorra berreskuratzen du.
Aplikatu pomada azala garbitzeko, hobe da hau egitea oheratu aurretik. Ziurtatu larruazalean guztiz xurgatzen dela, eduki droga aplikatu zen lekua arroparik gabe, ukendua ehunean xurga ez dadin. Atsedenaldian zaudenean gelak eta kremak aplikatzea da onena, batez ere oheratu aurretik edo oheratu aurretik.
Ukenduan oinarritutako konpresa bat egin dezakezu. Horretarako, gaza edo benda geruza batean aplikatzen da, mingarria den eremuan aplikatuta. Gainean, polietilenozko film geruza bat eta zapi bero bat aplika ditzakezu. Erosoa da konpresa zapi batekin edo zapi batekin konpontzea.
ariketa terapia
Ariketa terapeutikoa gaixoaren aliatua da zerbikaleko osteokondrosiaren aurkako borrokan. Baina puntu garrantzitsu bat dago: gimnasia kontraindikatuta dago osteokondrosiaren aldi akutuetan. Ariketa edo beroketarekin mina akutua arindu daitekeen barne-sinesmenaren aurka. Ahaztu ezazu. Fase akutuetan, lepoa babestu behar da eta saiatu ez kargatzen. Larriagotze-aldien artean, gimnasia aplika dezakezu.
Osteokondrosia tratatzeko ariketa hauek erabiltzen dira:
- buruaren flexioa eta luzapena;
- buruaren biraketa zirkularra;
- kokotsaren presioa palmondoen gainean. Aldi berean, ukondoak mahai gainean jartzen dira;
- eskuak buruaren aurrealdeko aldean sakatzea;
- eraman burua bularrera eta eutsi eskuekin buruaren atzealdean. Sakatu arinki eskualde okzipitala eta, aldi berean, saiatu burua bere ohiko posiziora itzultzen;
- eskuak buruan sakatuz alboetatik.
Mugimendu guztiak leunki eta zehaztasunez egin behar dira, ez dute minik edo ondoeza ekarri behar. Etzanda mugimenduak egin ditzakezu: altxa burua lurretik, eraman bularrera, egin mugimendu arinak eskuekin lepoan eta buruan presioa eginez.
Eskuak buruan sakatzea dakarren edozein mugimendurekin, buruak aldi berean konfrontazio bat egiten du, presioan oinarrituko balitz bezala. Mugimenduak ez dira zartadakoak edo bortitzak izan behar.
Egin ariketak beroketa arin baten ondoren, lepoaren biraketa eta mugimendu zirkularrak. Ariketek muskulu-geruza erraz estimulatuko dute eta bizkarrezurra gimnasiarako prestatuko dute.
Ez agortu ariketak eginez - nekatuta sentitzen bazara, gelditu eta artikulazioei atseden eman behar diezu.
Osteokondrosirako masajea
Kalitate handiko masaje terapeutikoa osteokondrosiaren sintoma desatseginak murrizteko laguntzailerik onena da. Garrantzitsua da masajea horretan trebatua den pertsona batek egitea eta ez duela bizkarrezurra kaltetuko. Masajea ikastaro batean egin behar da, saio bakoitza zehaztutako orduan. Prozedurak garrantzitsuak dira egoera lasai eta lasai batean egiteko.
Masajea ez da egiten pazienteak onkopatologia, prozesu infekziosoaren fase aktiboa, sistema kardiobaskularren patologia, aneurisma, hipertentsioa badu.
Zer eragin du masajeak zerbikal bizkarrezurraren osteokondrosian? Muskulu-tonua murrizten du, espasmoak arintzen ditu, mikrozirkulazioa hobetzen du, mina eta ondoeza ezabatzen ditu. Gainera, pazienteak atseden hartzen du masajean, erlaxatu eta gorputz osoari mesede egiten dio.
Lepoko zonako masajea da osteokondrosirako aukerarik onena. Bizkarrezurreko presiorik ez dagoela ziurtatzea baino ez da beharrezkoa, baina inguruko muskuluak berotzen direla besterik ez da. Akupresioa ere erabiltzen da. Elkarren artean elkarreragiten duten puntu erreflexuak lotzen ditu, muskulu-ehuna erlaxatuz.
Etxean osteokondrosia tratatzeko aukerarik onena automasajea da. Erosoa da zuk zeuk egitea. Lehenik eta behin, pazienteak presioaren indarra sentitzen du eta hura kontrolatzen du, eta, bigarrenik, eremurik problematikoena sentitzen du eta arreta handiagoa jartzen dio. Beharrezkoa da azala astiro-astiro laztatzea, hatz puntekin egin dezakezu, palmondoaren ertza. Larruazala ere hartu eta giharrak estutu ditzakezu; horrek estimulatzen ditu eta mikrozirkulazioa hobetzen du.
Prebentzioa
Osteokondrosiaren prebentzioa lehen mailakoa da, hau da, gaixotasuna batere gerta ez dadin bermatzea helburu duena, eta bigarren mailakoa, konplikazioak izateko arriskua murrizten duena eta gaixoaren egoera hobetzen duena. Prebentzio neurriek bizkarrezurra zuzenean eta zeharka eragiten dute, gorputzaren egoera orokorraren bidez.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren prebentzioa osagai hauek ditu:
- beharrezko gantz, proteina eta karbohidrato kopurua barne hartzen duen dieta osoa. Era berean, desiragarria da kalitate freskoko produktuei lehentasuna ematea, kontserbatzailerik eta gehigarri kimikorik gabe;
- edateko erregimen normala. Ur kopuru nahikoak metabolismo mineralaren oreka mantentzen du, hezur eta kartilago ehunen egoera hobetzen du;
- Minimizatu tea eta kafea dietan, baita edari alkoholdunak ere;
- erretzeari utzi, arteria-hodiak estutu egiten dituelako;
- gorputzaren pisua normalizatzea;
- mugatu zure telefonoan, tabletan edo ordenagailuan emandako denbora. Hartu atsedenaldiak lanetik zure jarduera haiekin erlazionatuta badago. Lanaldian, edozein arrazoirengatik mahaitik altxatzen saiatu, ibilaldi eta ariketa txikiak egin, gorputzaren posizioa aldatu;
- mugatu zerbikal-eskualdera zuzentzen den jarduera fisikoa;
- gorputzaren posizioa erosoa eta erosoa egiten duten oinetako erosoak eraman;
- eraman gailu zuzentzaileak zure medikuak gomendatzen badu. Kortseak edo hainbat giltza;
- adi zure loari. Gainazal laua eta erosoa izan behar du, eta hobe da koltxoi ortopedikoa.
Ez utzi tratamendua geroago arte; zure osasuna tratamendua hasten denaren araberakoa da. Sintomekin kezkatuta bazaude, berehala hasi behar duzu tratamendua, osteokondrosia ez hasteko eta konplikaziorik ez ekartzeko.